在国庆假期中，许多人都有“充电”计划，希望通过短期培训提升自身“短板”。这样的“自我增值计划”往往是英语类等“见效快”的课程。而今年的国庆长假短训项目比过去更多元，有了不少生活情趣类、身心素质调适类的短期课程，深受欢迎。

    让我来演你的故事

    “1至4日我也要学习，请大家5日再把提纲发到我的讨论空间。”国庆长假前，华南理工大学某教授与所带研究生讨论毕业论文开题思路时透露，“自己在假期也要做一回学生”，但令大家意外的是，这位硕士生导师学的竟然是“戏剧”。

    “说是‘戏剧’，但对我们这些业余的人来说，并非偏重艺术方面，而是学习与人沟通、分享故事的技巧和能力。”教授昨日告诉记者，她参加的培训叫做“一人一故事剧场(PlaybackTheatre)”，是一种即兴演出的剧场活动，需要学员运用形体动作演绎其他学员所分享的故事。

    这个“一人一故事剧场”，为期4天，实行的是小班教学，希望学员可以打开自己的心灵，不单只是听别人讲故事，也能发现所有人皆被尊重及认同，从而加强人与人之间的联系。

    据悉，像“一人一故事剧场”这类调节“城市人”身心的培训项目今年大热，如义工工作技巧、香熏心理疗法、情景跨越等3至6天的培训项目都十分“抢手”，常常额满即止。

    半天学会做提拉米苏

    对于能在长假中学习一些既与生活情趣相关，又能提高个人品味的“手艺”，是很多白领一直“梦寐以求”的。阿仪是IT企业的一个销售代表，国庆期间参加了一个叫做“私厨拿手菜”的短期课程，老师在一周内教会学员2个家常菜式。“我学的是‘话梅猪手’和‘猪肚煲鸡’，男朋友吃过都话‘正点’，以后就靠这两个菜出大场面。”

    除了可以学煮菜以外，还有的白领可以很小资地学做小糕点、家庭插花。“我一个下午就学会了做提拉米苏，我想以后每个长假学做不同的东西。”一位市民表示。